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多天沒排便？飲食造成便秘？營養師教你吃5種食物解決困擾！
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不吃藥 4招治便秘！這樣做讓你排便更順暢【 江P醫件事 169 】 江坤俊醫師 @tvbshealth20
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天然便秘救星每餐必吃！不吃藥3招輕鬆排便：比狂吃生菜、益生菌有效︱鍾雲霓 大腸直腸外科醫師【早安健康X破解健康密碼】
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便秘飲食｜防便秘8大熱門食物！醫生提醒這樣吃蘋果宿便更嚴重｜01教煮｜排便｜腸道｜水果
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治便祕！中醫師教你按這穴位助快速排便 健康2.0
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長者便秘｜香蕉以外通便最強5大食物　排第1零糖分纖維是香蕉21倍
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便秘的人注意了！通便食物排行榜，香蕉僅排第7，第一名竟是這個小果子！剛吃完就拉出3斤屎，第二天腰細了斑點沒了【養生1+1】
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5大必吃高纖食物，解便祕又助瘦身！【 華人健康網 | 膳食纖維 | 便祕 | 瘦身 | 高纖食物 | 排便不順 】
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便秘最怕1種菜！通便效果是香蕉的10倍！醫生告訴您：多吃這5個食物！軟化大便，腸道輕鬆，改善便秘！
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體內宿便囤積最多11公斤？　營養師揭6招自然清腸法比吃藥有效 @ChinaTimes
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【 治便秘 這集就夠 】6招 排便順暢 方法 ｜營養師打破迷思：腸道其實不會有宿便｜上不出來該怎麼做？自然清腸法，比吃藥還有效｜營養師這樣說
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便便的7種健康密碼，沖水前一眼看出腸道隱憂！【早安健康】
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夏天必吃4大防便祕水果，腸道通暢、排宿便超順！【早安健康】
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便秘最怕1种“菜”，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，软大便，肠道通畅，变轻松
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便秘 吃高麗菜 生菜沒有用？ 吃這種青菜 改善便祕 排便更順暢！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 鍾雲霓醫師 @tvbshealth20
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長期便秘會腸癌？醫生:3種水果，堪稱便秘天敵！比香蕉強100倍！吃完排出陳年毒便，腸道順人輕鬆！
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每日排便等於健康 (English Subtitle)?! 便秘的定義是什麼? | 健康大便形態你要知 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕)
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3天以上沒有排便就是便秘了！？五種高膳食纖維食物幫助解決便秘困擾｜營養師這樣說
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